- Бизнес & Қоғам
- 08 Сәуір, 2021
Әркім өз денсаулығына жауапкершілікпен қарауы тиіс
Қоғамдық денсаулық сақтау саласының негізгі міндеттерінің қатарында – қоршаған орта тазалығын, азық-түлік өнімдерінің қауіпсіздігін және салауатты өмір салтын ұстану екендігін, оның ішінде темекі шегу мен ішімдікке салыну сияқты көп таралған зиянды әрекеттерден аулақ болу керектігін атап өтті, Х.Досмұхамедов атындағы қоғамдық денсаулық сақтау мектебі қоғамдық денсаулық кафедрасының профессоры, Мақсот Кәрімұлы Құлжанов бізбен әңгіме барысында.
– Темекі шегу мен алкогольдік ішімдіктер – адам ағзасына кері әсерін тигізіп, көптеген аурулардың тууына себепші болуда. Бүгінгі күні темекі тұтынушылар қатарын толықтырып отырған жастар арасында кальянды, электрондық темекілерді қолдану жиіленіп кетті. Соның әсерінен созылмалы бронхит, туберкулез және басқа да өкпе аурулары асқынып отыр. Ал алкогольдік ішімдікті пайдалану – адамның жүйке жүйесін қоздырып, миға әсерін тигізіп қана қоймай адам ағзасын улап, жүрек, қан тамыры, тыныс алу жолдары, қатерлі ісік ауруларын туғызады. Аталған өнімдерді қолданушылардың антиденесі вирусқа қарсы тұра алмайды. Қазіргі індет жайлаған уақытта адамдар ағзаға зиянды әсер ететін заттарды пайдаланбағаны дұрыс дер едім.
Қазіргі таңда шылым шегу, алкогольдік ішімдіктерден басқа, адамға пайдасынан зияны көп тағам өнімдерінің ішінде көп тұтынатын тұз бен қант – өзекті мәселелердің бірі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы мамандарының кеңесі бойынша тәулігіне сіз тұтынатын ас тұзының мөлшері 3-5 грамнан аспауы керек. Ал бізде орташа есеппен күніне 15-18 грамм. Бұл көрсеткіш тұрғындардың тұзды шамадан тыс қолданатынын көрсетеді. Белгіленген нормадан 3-4 есе артып отыр. Аталған мөлшерден артық тұтыну денсаулыққа өте қауіпті, диабет, гипертония сияқты ауруларға алып келеді. Ал осы ауруларды тудыратын басты факторлардың бірі – нақты тұз екенін көбісі біле бермейді. Сондықтан құрамында тұздың мөлшері көп кездесетін тағамдарды тұтыну деңгейін азайту керек, – дейді профессор.
Тағы бір айта кететін жайт, белгіленген нормадан тыс қолданылатын қант та тұз сияқты адам денсаулығына кері әсерін тигізеді.
ДДҰ қант тұтынуды ас үлесінің жалпы энергетикалық құнынан 10%-ға дейін азайтуды ұсынуда. Сондықтан да бұрынғы ата-бабамыз пайдаланған экологиялық таза табиғи шұбат, қымыз және сүт өнімдерін қолданған дұрыс. Сауда жүйесі сатылымға шығарып отырған дүкен сөрелеріндегі өнімдерді алар кезде саралап, құрамы мен сатылымға шыққан уақытын байқау қажет.
Қазір Алматы қаласы әкімдігінің қолдауымен балаларға арналған ойын алаңдары мен ересектердің денсаулығын жақсарту алаңдары әр түрлі спорттық жабдықтармен жарақтандырылып, скандинавиялық жүріске, велосипедтердің, мопедтердің және электросамокаттардың қозғалысына арналған жолдар арнайы түрлі-түсті жолақпен қамтамасыз етілген.
Алматы – табиғаты көркем де әсем қала. «Шымбұлақ» тау-шаңғы курорты мен «Медеу» жасанды мұз айдыны бар дүниежүзіндегі ең ірі спорт кешені біздің қаламызда. Сол алаңдардан бұрын көбіне шет ел азаматтарын жиі байқасақ, қазіргі таңда бір қуанарлығы – балалардан бастап егде адамдарға дейін спорттың әр түрімен айналысып, салауатты өмір салтын ұстанып жүрген алып шаһар тұрғындары қатарының көбейгендігі. Елімізде бұдан да бөлек қаншама табиғаты көрікті, ауасы таза жерлер жеткілікті. Дегенмен, әлі де болса, соны өз пайдамызға жаратып, бағалай алмай келеміз.
Осыдан біраз жыл бұрын Елбасы Қазақстан халқына Жолдауында, «Дені сау әрбір азамат – мемлекеттің қол жетпес байлығы», деген еді. Иә, адамның денсаулығы – қоғамның байлығы. Сондықтан да әрбір адам өз денсаулығына жауапкершілікпен қарап, бала-шағасын жаман әдеттен сақтандыруы керек.
Еліміз әлеуметтік-экономикалық дамуының басты басымдықтарының бірі – халықтың әл-ауқатын арттыру. Осы ретте денсаулық сақтау саласының маңызды міндетінен саналатын халық денсаулығын жақсартуға бағытталған жан-жақты мақсатты жұмыспен қатар, медициналық қызметтердің қолжетімділігі, саланы білікті кадрлармен толықтыру, медицина ұйымдарының материалдық-техникалық базасын әлі де болса жетілдіру күн тәртібіндегі маңызды да өзекті мәселе болып қала береді.
ГҮЛМИРА МЕРАЛИНА
888 рет
көрсетілді0
пікір